“孕期运动” ，很多孕妈都有这样的疑问，怀孕之后还可以运动吗？其实孕期是可以适当运动的，而且适当运动对妈妈和宝宝都有好处。在孕期适当运动，能够帮助我们缓解孕期疲劳症状、尽快适应孕期反应，可以有效控制孕期体重增加、有助于自然分娩，产后妈妈也能更快恢复身材。除此之外，适当运动还能促进宝宝的大脑和身体发育。
那么孕期运动有什么益处？又有哪些禁忌症呢？7月24日10：00-11:00楚雄州妇幼保健院孕妇学校线上直播课堂特邀孕产保健部孕妇学校讲师普翠丽与您相约，跟您谈谈关于孕期运动的那些事儿。
开课时间：2020年7月24日10:00—11:00
课程题目：孕期运动
主要内容:
(1)开展孕期运动的重要性
(2)孕期运动的益处
(3)孕期运动的禁忌症
(4)孕期运动的选择与实践
此外还可以在直播间为孕妈妈们答疑解惑，记得调好闹钟准时上线观看我们的直播噢。
普翠丽，女，护士，孕产保健部孕妇学校讲师，从事妇产科临床护理工作7年余，曾先到北京妇产医院学习孕期养生保健操，云南孕妇学校规范化管理暨师资培训两次，并参加云南省孕妇学校技能大赛，荣获三等奖，擅长产后出血抢救、产后护理，新生儿护理，孕期运动、营养、心理指导等。